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CUIDARSE PARA CUIDAR: ECOLOGÍA EMOCIONAL EN LA RELACIÓN DE AYUDA.

DESCRIPCIÓN

Los profesionales que acompañan a otras personas se ven expuestos a situaciones que les exigen constante adaptación y puesta en práctica de sus recursos: intelectuales, psicológicos y emocionales. Sabemos que las perturbaciones emocionales afectan a la salud. La Ecología Emocional propone gestionar de forma sostenible nuestras emociones para el bienestar personal, el aumento de la calidad de las relaciones, la mejora del entorno laboral y del mundo en que vivimos. A través de este taller nos acercaremos a algunas rutas y propuestas para una labor asistencial emocionalmente sostenible.

OBJETIVOS

  1. Profundizar en los conceptos de Inteligencia Afectiva y Relación de Ayuda desde la Ecología Emocional.
  2. Vivenciar aspectos de la Ecología Emocional de manera creativa y vivencial para aplicarla a nivel personal y profesional.
  3. Desarrollar competencias emocionales obteniendo recursos de gestión emocional, actitudes y valores que ayuden a su bienestar y a la relación de acompañamiento.

  METODOLOGÍA

Un taller ágil y participativo con metáforas, relatos, preguntas despertador, vídeos, dinámica para la reflexión personal y colectiva y propuestas de acción.

CONTENIDOS

Taller de 2 horas y media.

  1. Introducción a la Ecología Emocional y competencias emocionales del profesional.
  2. Autoconocimiento: el bien-Ser y el bien-Estar.
  3. La gestión de la energía emocional. Estrategia para la automotivación.
  4. El clima emocional. La gestión de las emociones caóticas. (Autorregulación).
  5. Tres acciones para el autocuidado. Traducir los conocimientos y recursos en acciones de mejora dentro del propio contexto.

 

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